TRAINING
En New Baseline Climbing, ofrecemos servicios de coaching y planes de entrenamiento completamente personalizados para ti.
Nuestros entrenadores expertos se toman el tiempo para entender a fondo tus objetivos de escalada y entrenamiento, tu experiencia previa, tus preferencias, tu historial de lesiones, así como tu disponibilidad de tiempo y los recursos de entrenamiento que tienes a tu alcance.
Sin importar qué plan de coaching elijas, siempre comenzarás con una fase de incorporación estructurada que incluye:
- Un cuestionario inicial completo para recopilar toda la información relevante sobre tus metas, tu experiencia previa en el entrenamiento, tus preferencias, lesiones previas, disponibilidad de tiempo e infraestructura para entrenar.
- Una evaluación física remota estandarizada para analizar tus capacidades físicas, identificar fortalezas y debilidades, y establecer una base objetiva para el seguimiento del progreso y la selección de ejercicios adecuados.
- Un análisis en vídeo de tu escalada o tus entrenamientos, para entender mejor tu estilo de movimiento, tu técnica y tu enfoque en la pared.
Este enfoque basado en datos, combinado con métodos de entrenamiento basados en pruebas y experiencia en entrenamiento, garantiza que tu entrenamiento se dirige exactamente a lo que necesitas para progresar de forma eficaz y sostenible. Tanto si acabas de empezar un entrenamiento estructurado como si aspiras a un rendimiento de élite, nuestros servicios de entrenamiento se adaptan a ti individualmente.
Lo que hace especial nuestro coaching
Vista general de nuestros planes de coaching
PLAN 9A
190,00 € – o 180,00 € / mes
PLAN 8A
160,00 € – o 150,00 € / mes
PLAN 7A
100,00 € – o 90,00 € / mes
PLAN 6A
70,00 € – o 60,00 € / mes
Ideal para
Escaladores que se inician en el entrenamiento estructurado; Atletas que desean sacar el máximo partido a su entrenamiento & Escaladores con horarios irregulares o exigentes.
Escaladores experimentados que puedan ajustar su entrenamiento diariamente & Escaladores con una rutina semanal consistente.
Escaladores experimentados que desean un plan a largo plazo que seguir & Escaladores que pueden autoajustar su entrenamiento de forma independiente.
Escaladores que buscan una opción económica & Escaladores con autonomía para autoajustar su entrenamiento.
Plan de entrenamiento personalizado
100% individual
100% individual
100% individual
100% individual
Análisis inicial (cuestionario, diagnóstico, vídeo)
Videollamadas de inicio
2 (objetivos + plan)
2 (objetivos + plan)
2 (objetivos + plan)
(plan basado en los datos del onboarding)
Soporte continuo
Diario (feedback + ajustes)
Semanal (feedback + ajustes)
Mensual (feedback + videollamada)
Mensual (solo feedback escrito)
Vista general de nuestros planes de coaching
PLAN 9A
190,00 € – o 180,00 € / mes
Ideal para
Escaladores experimentados que puedan ajustar su entrenamiento diariamente & Escaladores con una rutina semanal consistente.
Plan de entrenamiento personalizado
100% individual
Análisis inicial (cuestionario, diagnóstico, vídeo)
Videollamadas de inicio
2 (objetivos + plan)
Soporte continuo
Diario (feedback + ajustes)
PLAN 8A
160,00 € – o 150,00 € / mes
Ideal para
Escaladores que se inician en el entrenamiento estructurado; Atletas que desean sacar el máximo partido a su entrenamiento & Escaladores con horarios irregulares o exigentes.
Plan de entrenamiento personalizado
100% individual
Análisis inicial (cuestionario, diagnóstico, vídeo)
Videollamadas de inicio
2 (objetivos + plan)
Soporte continuo
Semanal (feedback + ajustes)
PLAN 7A
100,00 € – o 90,00 € / mes
Ideal para
Escaladores experimentados que desean un plan a largo plazo que seguir & Escaladores que pueden autoajustar su entrenamiento de forma independiente.
Plan de entrenamiento personalizado
100% individual
Análisis inicial (cuestionario, diagnóstico, vídeo)
Videollamadas de inicio
2 (objetivos + plan)
Soporte continuo
Mensual (feedback + videollamada)
PLAN 6A
70,00 € – o 60,00 € / mes
Ideal para
Escaladores que buscan una opción económica & Escaladores con autonomía para autoajustar su entrenamiento.
Plan de entrenamiento personalizado
100% individual
Análisis inicial (cuestionario, diagnóstico, vídeo)
Videollamadas de inicio
(plan basado en los datos del onboarding)
Soporte continuo
Mensual (solo feedback escrito)
Cómo funciona
Registro y elección de fecha de inicio
Elige el plan que mejor se adapte a tus necesidades y selecciona tu fecha de inicio.
Completa el análisis inicial
Rellena el cuestionario, realiza la evaluación física y sube tus vídeos de escalada o entrenamiento.
1ª videollamada (excepto Plan 6a)
Hablaremos sobre tus objetivos, resolveremos dudas y nos conoceremos personalmente.
Recibe tu plan personalizado
Diseñado específicamente para ti: adaptado a tus metas, perfil físico y disponibilidad de tiempo.
2ª videollamada para revisar el plan (excepto Plan 6a)
Revisamos el plan juntos, explicamos el razonamiento detrás de cada parte y resolvemos cualquier duda.
Seguimiento y actualizaciones continuas
Recibirás feedback estructurado y ajustes a tu plan de forma diaria, semanal o mensual según el plan elegido.
Tanto si buscas un acompañamiento experto día a día como si prefieres un plan flexible para seguir por tu cuenta, New Baseline Climbing te ofrece un coaching que evoluciona contigo.
