TRAINING
Bei New Baseline Climbing bieten wir Coachings und Trainingspläne an, die individuell auf dich zugeschnitten sind!
Unsere erfahrenen Coaches setzen sich intensiv mit deinen Kletter- und Trainingszielen, deinem Trainingshintergrund, deinen Vorlieben, deiner Verletzungshistorie sowie deiner verfügbaren Trainingszeit und Infrastruktur auseinander.
Egal für welchen Coaching-Plan du dich entscheidest – du durchläufst bei uns eine strukturierte Onboarding-Phase, bestehend aus:
- Einem umfassenden Eingangsfragebogen, um relevante Informationen zu deinen Zielen, bisherigen Trainingserfahrungen, Trainingspräferenzen, Verletzungen sowie deiner verfügbaren Trainingszeit und Trainingsmöglichkeiten zu erfassen.
- Einer standardisierten Eingangsdiagnostik, um deine körperlichen Fähigkeiten zu analysieren, Stärken und Schwächen zu identifizieren und eine objektive Grundlage für die Analyse deines Trainingsfortschrittes sowie zur Selektion von adequaten Übungen zu schaffen.
- Einer Videoanalyse deines Kletterns oder Trainings, um deinen Kletterstil und deine Klettertechnik besser zu verstehen.
Dieser datenbasierte Ansatz in Kombination mit evidenzbasierten Trainingsmethoden und Coaching-Erfahrung stellt sicher, dass dein Training genau auf das ausgerichtet ist, was du für einen effizienten und nachhaltigen Fortschritt benötigst. Ob du gerade erst mit strukturiertem Training beginnst oder nach Spitzenleistung strebst – unsere Coaching-Angebote passen sich individuell an dich an.
Was unser Coaching auszeichnet
Überblick über unsere Coachingpläne
PLAN 9A
190,00 € – oder 180,00 € / Monat
PLAN 8A
160,00 € – oder 150,00 € / Monat
PLAN 7A
100,00 € – oder 90,00 € / Monat
PLAN 6A
70,00 € – oder 60,00 € / Monat
Geeignet für
Bergsteiger, die neu im strukturierten Training sind; Athleten, die das Beste aus ihrem Training herausholen möchten & Bergsteiger mit unregelmäßigen oder anspruchsvollen Zeitplänen.
Erfahrene Kletterer, die ihr Training täglich anpassen können & Kletterer, die eine konstante wöchentliche Routine haben.
Erfahrene Kletterer, die einen langfristigen Plan verfolgen möchten & Kletterer, die ihr Training selbstständig anpassen können.
Kletterer die eine budgetfreundliche Option suchen & Kletterer, die ihr Training selbständig anpassen möchten.
Individueller Trainingsplan
100% individuell
100% individuell
100% individuell
100% individuell
Eingangsanalyse (Fragebogen, Diagnostik, Video)
Video-Calls zu Beginn
2 (Onboarding & Planbesprechung)
2 (Onboarding & Planbesprechung)
2 (Onboarding & Planbesprechung)
(Plan basierend auf Eingangsfragebogen, Eingangsdiagnostik und Videoanalyse)
Laufende Betreuung
Täglich (Feedback & Trainingsplananpassungen)
Wöchentlich (Feedback & Trainingsplananpassungen)
Monatlich (inkl. Videocall) (Feedback & Trainingsplanupdate
Monatlich (nur schriftliches Feedback, Trainingsplanupdate
Überblick über unsere Coachingpläne
PLAN 9A
190,00 € – oder 180,00 € / Monat
Geeignet für
Erfahrene Kletterer, die ihr Training täglich anpassen können & Kletterer, die eine konstante wöchentliche Routine haben.
Individueller Trainingsplan
100% individuell
Eingangsanalyse (Fragebogen, Diagnostik, Video)
Video-Calls zu Beginn
2 (Onboarding & Planbesprechung)
Laufende Betreuung
Täglich (Feedback & Trainingsplananpassungen)
PLAN 8A
160,00 € – oder 150,00 € / Monat
Geeignet für
Kletterer die neu im strukturierten Training sind; Athleten, die das Beste aus ihrem Training herausholen möchten & Kletterer mit unregelmäßigen oder anspruchsvollen Zeitplänen.
Individueller Trainingsplan
100% individuell
Eingangsanalyse (Fragebogen, Diagnostik, Video)
Video-Calls zu Beginn
2 (Onboarding & Planbesprechung)
Laufende Betreuung
Wöchentlich (Feedback & Trainingsplananpassungen)
PLAN 7A
100,00 € – oder 90,00 € / Monat
Geeignet für
Erfahrene Kletterer, die einen langfristigen Plan verfolgen möchten & Kletterer, die ihr Training selbstständig anpassen können.
Individueller Trainingsplan
100% individuell
Eingangsanalyse (Fragebogen, Diagnostik, Video)
Video-Calls zu Beginn
2 (Onboarding & Planbesprechung)
Laufende Betreuung
Monatlich (inkl. Videocall) (Feedback & Trainingsplanupdate
PLAN 6A
70,00 € – oder 60,00 € / Monat
Geeignet für
Bergsteiger, die eine budgetfreundliche Option suchen & Bergsteiger, die ihr Training selbständig anpassen möchten.
Individueller Trainingsplan
100% individuell
Eingangsanalyse (Fragebogen, Diagnostik, Video)
Video-Calls zu Beginn
(Plan basierend auf Eingangsfragebogen, Eingangsdiagnostik und Videoanalyse)
Laufende Betreuung
Monatlich (nur schriftliches Feedback, Trainingsplanupdate
So funktioniert’s
Anmeldung & Startdatum wählen
Wähle den passenden Plan und lege dein gewünschtes Startdatum fest.
Eingangsanalyse durchführen
Fülle den Fragebogen aus, führe die Diagnostik durch und lade deine Kletter- und Trainingsvideos hoch.
1. Videogespräch (außer Plan 6a)
In dem ersten Videogespräch besprechen wir deine Ziele, klären offene Fragen und lernen uns persönlich kennen.
Individueller Trainingsplan
Du erhältst einen maßgeschneiderten Trainingsplan, abgestimmt auf deine Ziele, dein Profil und deinen Alltag.
2. Videogespräch zur Planbesprechung (außer Plan 6a)
Wir gehen den Plan gemeinsam durch, erklären dir das Konzept und die wissenschaftlichen Hintergründe und beantworten deine Fragen.
Laufende Betreuung und Updates
Je nach Plan erhältst du tägliches, wöchentliches oder monatliches Feedback und Anpassungen deines Trainingsplans.
Ganz gleich, ob du dir tägliches Experten-Feedback wünschst oder lieber eigenständig trainierst – unsere Coaching-Angebote entwickeln sich Schritt für Schritt mit dir weiter.
