Kraft und Kondition

Optimierung des Klimmzugs für die Kletterleistung: Eine wissenschaftliche Perspektive

Klimmzüge sind nicht gleich Klimmzüge. Dieser Artikel beleuchtet, welche Klimmzugfähigkeiten tatsächlich relevant für die Kletterleistung sind, was diese Unterschiede konkret bedeuten – und welche Trainingsempfehlungen sich daraus ableiten lassen.